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孕中期营养食谱：鱼香排骨
本文为准妈咪介绍一首营养孕中期营养食谱《鱼香排骨》，喜欢吃的话，一定要照着做做看哦！<查看全文>
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怎样做个营养均衡的孕美人
孕期怎么吃？这是个问题。我想吃得营养好、对宝宝发育好、对自己健康也好。最好口感也不错，在操作上也方便。这些都能够实现吗？具体又该怎么做？还在困扰的孕妈咪们，为理想的孕期膳食努力吧。<查看全文>
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应对孕早期反应的饮食安排
孕妇在孕早期常会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者甚至引起各种营养素的缺乏，所以要在以下5个方面安排饮食 <查看全文>
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孕妈咪要知道的科学补水知识
白开水对人体有“内洗涤”的作用。准妈妈在孕期补充了大量营养，需要白开水这位“清洁工”帮忙清理肠道，以促进营养的吸收。但是，孕期喝水也是很有讲究的，并不像白开水本身那么简单。下面，让..<查看全文>
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巧补叶酸宝宝聪明
最佳时机：孕前2－3个月和孕后2－3个月 母亲节刚过，从做妈妈的最初体验开始，该怎样让宝宝聪明又健康呢？近日，一五七医院妇产科郭会平主任接受记者采访时指出——怀孕之后补充叶酸对预防胎儿畸..<查看全文>
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准妈妈的下午茶食谱
功效提示：此饮品含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C 及无机盐，木瓜还有名目清热的功效。<查看全文>
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适当的饮食要求
许多人认为食物分为好与坏的食物，而尽可能地食用所谓好的食物，其他的时间则用来尝试抗拒所谓不好的食物。不要遵循这原则，而要察看自己的饮食是否均衡。只要遵循—些基本原则，你应该能进行自..<查看全文>
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做一个能吃的愉快孕妇
罐头食品中含有添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素；油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力的发育。<查看全文>
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孕期易被忽视的营养
1、水和新鲜空气 2、阳光因此在怀孕期间要多进行一些室外活动，这样既可以提高孕妇的抗病能力，又有益于胎儿的发育。<查看全文>
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孕期营养元素补充4重奏
叶酸：胎儿脑发育中的“支柱” 爱心提醒： 爱心提醒：轻度缺钙就可能会引起孕妈咪腿抽筋、肢体麻木、失眠等症状。严重时会影响宝宝的骨骼发育，造成方颅、佝偻病等骨骼发育不良，甚至畸形的症..<查看全文>
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胎儿脑发育需九种营养素
碘是人体生成甲状腺素的主要原料，也是胎儿神经系统发育的必要原料，胎儿脑发育离不开碘。<查看全文>
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准妈妈宜吃各种蔬菜
人们每天吃的米、面、杂粮、肉、鱼、禽、蛋等，在身体内多呈酸性反应，只有野菜经过消化分解后在身体内呈碱性反应。孕妇间隔地吃些野菜可以中和体内的酸性，以维持身体弱碱性的内环境。这对于孕..<查看全文>
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保证孕期营养 生出完美宝宝
1． 确保营养素既全面又充足 2． 注意调节关键时期的膳食3． 用食物来矫正遗传的缺陷因此，做好孕期营养，是小儿一生健康的基础，必需引起重视。<查看全文>
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准妈妈应该少吃山楂
莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。<查看全文>
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如何在妊娠晚期吃的更营养
1、孕妇营养所需的各类食物2、孕妇选择食物应注意的事项(7)不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养。<查看全文>
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准妈妈多吃苹果有助补锌
其中，苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称。它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎..<查看全文>
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孕妇儿童尤需注意补铜
铜：人体必需的营养素 缺铜会产生什么后果哪些食物富含铜含铜最多的食物包括海鲜（特别是水生有壳类动物，如牡蛎和蟹，它们在海洋取食的过程中汲取了大量的铜）、动物肝脏、粗粮、坚果和蔬菜（..<查看全文>
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零食 用电脑准妈妈的必需品？
“2007中国孕妇膳食营养调查结果”日前发布。美赞臣公司全新推出了安婴妈妈A+新配方奶粉，科学添加了DHA和胆碱，方便准妈妈们通过饮用奶粉逐步改善营养状况。 食物，以补充人体内维生素A和蛋白质..<查看全文>
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多胞胎妈妈的特别营养需要
增重营养补充剂关于铁质和钙质多胞胎妈妈的饮食守则<查看全文>
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准妈妈 健康的饮水习惯很重要
1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水 2、孕妇切忌口渴才饮水 孕妇还要注意不是所有的水都能喝，有以下几种水不能喝：4）、孕妇更不能喝蒸饭或者蒸肉后的“下脚水”<查看全文>