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16种食物升级你的孕力
调养体质，要依据孕育的需要。我们和大自然里的植物一样，繁育后代时都要具备四个条件：良种、沃土、雨露、阳光。这四个条件也对应着孕力的不同阶段，中医通过简单易行的食疗帮我们全面维护和提..<查看全文>
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可口可乐会杀死精子吗？
多年来的研究结果表明，可乐杀精子，可乐对健康具有潜在影响。近年来大众对此更为关注，说明公众健康意识在增强。对于男性来说，饮用可乐会影响生殖能力，科学家已证实可乐杀精子。<查看全文>
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夫妻俩吃什么促进孕育？
婚后不孕，常喜服强壮滋补品，却不知药不对症反会使病情加剧。其实，造成不孕、不育的原因很多，有虚、有实，有因湿热、痰淤引起的，盲目乱补反而雪上加霜。<查看全文>
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如何选择最佳的生育时机
从优生优育的角度来看，选择最佳的生育年龄，是有利于提高生育质量。一般来说，女性的最佳生育年龄为24-30岁，最迟不要超过35岁，男性的最佳生育年龄为27-35岁。<查看全文>
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男人备孕多补充“活力素”
在妻子准备怀孕前，男人要多补充“活力素”，尤其是海产品,尤其是准备要孩子的男性，要多吃一些“活力素”，使妻子更易受孕。这些“活力素”中，最好的就是海产品。<查看全文>
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破解生双胞胎的5大秘诀
生双胞胎是否是天注定呢？我们能不能自己创造生双胞胎的条件呢？本期专家传授你5个生双胞胎的宝典，一起开看看吧！<查看全文>
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巧补叶酸宝宝聪明
最佳时机：孕前2－3个月和孕后2－3个月 母亲节刚过，从做妈妈的最初体验开始，该怎样让宝宝聪明又健康呢？近日，一五七医院妇产科郭会平主任接受记者采访时指出——怀孕之后补充叶酸对预防胎儿畸..<查看全文>
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为怀孕做好营养准备
这个道理非常清楚，但真正合理准备好孕期的营养，并且每一天都按照营养规则做，就不是一件容易的事情。在怀孕的10个月中，由于工作忙或其它种种原因，常常忘掉很多重要物质的补充；由于劳累，也..<查看全文>
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不可将水果作正餐
水果香甜可口，营养丰富，食用方便。但是，大部分水果的铁、钙含量都较少，如果长期拿水果当正餐吃，易患贫血。如果你希望怀孕，切记你需要全面丰富的营养，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，..<查看全文>
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怀孕前应远离药物和毒品
如因生病而必须用药时，应在医生的指导下，选择对胎儿无影响或影响最小的药物，便可避免不良后果。如果要使用一些平补中药或是平常想用一点食补食疗的方法，有些中药应用是比较安全的：像太子参..<查看全文>
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孕前停止食用辛辣和高糖食品
怀孕前应终止这些不良嗜好：过量食用辛辣食物：我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕..<查看全文>
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孕前不宜过多食用的食物
含咖啡因的饮料和食品：咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，..<查看全文>
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孕前营养准备切勿矫枉过正
计划怀孕的夫妇所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质，要比非怀孕的夫妇多，但并不是没有限量。因此，我们希望所有计划怀孕的夫妇，要在专业人员指导下掌握好自己所需营养的量。首..<查看全文>
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计划怀孕的妇女需要补充叶酸
科学研究发现，在怀孕头4周内，孕妇如果明显缺乏叶酸，就可能导致胎儿神经管异常，并最终导致严重后果，后果之一就是造成脊柱裂，从而出现严重的功能障碍。这充分说明妊娠期摄入叶酸的重要性：一..<查看全文>
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饮食习惯不良会导致不孕
通过饮食，改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精子的环境。可吃一些酸性食物或富含钙，镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生，核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的..<查看全文>
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计划怀孕的妇女应慎用维生素
据报道，莫斯科医学研究院妇产科门诊部教授基留申科夫报告说，妇女怀孕后的前12周内是胎儿器官发育最为活跃的阶段。这时服用药物，包括服用过量的维生素，对胎儿危害最大，遗憾的是不少妇女在这..<查看全文>
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孕前应做哪些营养准备
（1）孕前补碘孕前补碘比怀孕期补碘对下一代脑发育的促进作用更为显著。碘堪称智力营养素，是人体合成甲状腺素不可缺少的原料。而甲状腺素参与脑发育期大脑细胞的增殖与分化，是不可缺少的决定性..<查看全文>
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准妈妈哪种补钙方式更适合你
方式一：饮食补钙食补，是中国传统的营养补充方式。准妈妈可以多吃富含钙的食物，如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，但是在饮食补钙时要注意，炒菜时避..<查看全文>
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补钙，要从怀孕前开始
中国人膳食结构以素食为主，含钙量本来就低，中国人普遍钙摄入不足，再加上喝咖啡、拒晒太阳、抽烟、喝酒等“恶习”，更使缺钙现象雪上加霜。最新“全国居民营养与健康状况调查”显示，中国人每..<查看全文>
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孕前怎样合理饮食
如果你有了怀孕的计划，那么怀孕前就一定要有意识地加强营养，为胎儿的形成和孕育提供良好的基础。首先，要养成良好的饮食习惯。不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等。因此，应该尽量吃得..<查看全文>