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新妈妈产后回归美丽有技巧
子宫：产后及时排尿和走动郑州大学第三附属医院产后康复中心副主任医师胡孟彩指出，女性怀孕前子宫重量只有50克左右，像鸡蛋一样大小，但分娩后子宫会变得像排球一样，重量也增加到1000克左右。..<查看全文>
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新妈妈产后瘦身经验谈
新妈妈现身说法，分享自已产后瘦身的经验，看看对你有没有帮助吧？<查看全文>
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产后美胸健身操
既然健胸操是效果最好的，为何不和我一起试试呢？此操简单易学，妈咪在家中就可进行锻炼，每天抽出10分钟的时间，持之以恒，一定能看到一个挺挺玉立的你。 第一节：两脚开立，两臂屈肘侧举，..<查看全文>
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乳房松垂的预防方法
怀孕和哺乳后的乳房，由于其部位皮肤难以承受分泌乳汗的腺体组织的急剧增长，在原体组织团块过大的部位，皮肤结缔组织会发生断裂，以后断裂处会形成疤痕，留下一道以乳头为中心向四周散射的白色..<查看全文>
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母乳喂养不导致乳房下垂
一些女性担心给孩子喂奶会影响了自己的体型，因而不愿给孩子喂母奶。其实，哺乳不一定非自己大吃大喝，养得肥胖才出奶水多。一般哺乳母亲只要摄够适量营养就行，所以，喂奶不会使女性体型变化很..<查看全文>
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李静产后快速减肥
李静生了女儿之后3个月的时间减掉了30多斤体重，这几乎是常人不可能完成的事。于是，我们惊讶了，这个平时大大咧咧，从不刻意修饰自己的女人，为何改变了风格？李静说：我是把减肥当作工作来完成..<查看全文>
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产后运动重塑漂亮妈妈
孕育新生命是一个幸福的过程，但初为人母的女子，腰、腹、臀的肌肉会变得松弛而失去健美。因此，必须及早进行健身锻炼，使相关的肌群恢复弹性，恢复体型的健美，做个“漂亮妈妈”！ 延伸阅..<查看全文>
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妈咪产后美乳方略
妈咪产后美乳方略<查看全文>
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为什么产后肥胖势不可挡
为什么产后肥胖势不可挡 许多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起来，从此告别苗条的体形和时髦的衣服，步入中年妇女的行列，让人心有不甘。其实，生育与肥胖并不是同时降临的双胞胎。<查看全文>
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美容：漂亮妈咪护肤小诀窍
美容：漂亮妈咪护肤小诀窍 想想看，宝宝大一岁，你就老一岁，时间是一把双刃刀，在不经意之间，就剜去了你的青春年华，怎能不争分夺秒地挽留？<查看全文>
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妈妈的健身完美派对
妈妈的健身完美派对 小baby长成了大宝宝，在幼儿园里快乐地学习生活，妈咪终于“解放”了，却发现由于只是疼宝宝，而冷落了自己的青春，昔日迷人的魅力、窈窕的身材和满满的自信，已经不知去..<查看全文>
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产后瘦身大全：观念篇
产后瘦身大全：观念篇 顺利地生下宝宝是令妈咪再喜悦不过的事，除了开始忙于照顾宝宝，妈咪们最关心的就是身材是否恢复。不过，要甩掉留在身上的几公斤肉，且让被撑大的腹部与骨盆回复紧实状..<查看全文>
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妈妈塑身从月子开始
妈妈塑身从月子开始 新妈妈在生产后除了疼爱小宝宝以外，最关心的就是自己身材的恢复了。是呀！谁不愿做一位美丽的妈妈呢？可是如果新妈妈产后每天卧床休息，足吃足喝，就会与美丽越来越远。坐..<查看全文>
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扫去斑点做“蛋白质”妈咪
扫去斑点做“蛋白质”妈咪 做了妈咪的女人是最快乐的女人，但有时快乐之余也稍微有一点点遗憾，脸上的斑斑点点让光洁的脸失去了以往的鲜亮，曾让多少人羡慕的“蛋白质脸蛋”现在好像已经成了昨日..<查看全文>
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新妈妈水、陆两用塑形操
妈妈们在生完孩子以后，往往会体重增加，身体变形，尺寸加宽，姑娘时的漂亮身材不能重返，的确是件令人遗憾的事。但是只要利用科学的、有针对性的产后运动，就能迅速有效地减去脂肪，恢复美好体..<查看全文>
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产后秀发飘扬的奥秘
女人，怀孕生子是件令人高兴的事，但也会在生理上产生很大的变化。有的人，原本一兴乌黑飘逸的秀发竟会变得干涩、枯黄、没有丝毫神采，甚至脱落。孕产期头发变化大由于体内激素的变化，头发在妊..<查看全文>
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哺乳也能丰胸瘦腰
营养专家介绍，孕妇在生产前体内会存积约36000卡的热量，以供哺乳时期使用。孕妇产后若不哺乳，这些热量不能散发出去，不但不利于保持体型，相反还容易发胖。 [1]http://fenmian.5721.net/child..<查看全文>
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产后的春天——月子瑜伽
产后的春天——月子瑜伽<查看全文>
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李静产后快速减肥诀窍
李静产后快速减肥诀窍<查看全文>
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哺乳期乳头的护理
哺乳期乳头的护理<查看全文>